A Saúde Física e Mental do Apostador Esportivo

Os apostadores profissionais, sobretudo os que já “vivem das apostas”, possuem uma rotina de extrema dedicação a essa atividade:

• São precificações,
• leituras de notícias e informações,
• análises de estatísticas,
• acompanhamento ao vivo e/ou pós-jogo das partidas,
• entre outros afazeres.

Além disso, alguns punters ainda se dedicam a outras tarefas ligadas ao mundo das apostas, como:

• Produção de conteúdo,
• administração de perfis em plataformas de registro de picks e
• gestão de grupos de tips (compartilhamento das dicas, captação de clientes, cobrança de valores, etc) são alguns exemplos.

Isso faz com que, muitas vezes, o tempo fique espremido, e alguns assuntos pessoais acabem ficando em segundo plano.

Um dos aspectos que acabam ficando ignorados é a saúde do apostador, seja em sua faceta física ou mental. Entretanto, isso pode ser considerado um grande erro.

O Corpo é Ferramenta de Trabalho

O corpo é a primeira e verdadeira casa de alguém. A única que lhe acompanhará do início ao final de sua vida, não importa onde esteja. E também é sua primeira e maior ferramenta.

É através dele que todas as atividades se tornam possíveis, o que, obviamente, inclui apostar.

Negligenciar o corpo é algo que irá prejudicar a expectativa e a qualidade de vida como um todo, afetando até mesmo os resultados nas apostas.

Por tudo isso, o autocuidado é uma forma de se tornar uma pessoa mais saudável e feliz, e, consequentemente, um apostador melhor.

Para tanto, é essencial seguir algumas dicas.

Exercícios Físicos

O corpo humano precisa estar em movimento.

O sedentarismo é um dos grandes males das últimas décadas, marcadas pela evolução digital e facilidade de locomoção.

É imprescindível praticar exercícios físicos com regularidade, o que traz ao corpo e à mente incontáveis benefícios e ajuda a combater diversas doenças.

Alimentação

Na mesma toada, o corpo necessita ser abastecido com qualidade.

Uma alimentação adequada propicia inúmeros nutrientes e vitaminas que permitem o correto funcionamento tanto dos órgãos e membros, como também da mente.

Para quem tem dificuldade em fazê-lo por conta própria, talvez seja a hora de visitar um nutricionista.

Check-up

Além desses cuidados mais gerais, também é de suma importância estar com os cuidados médicos sempre em dia.

Visitar regularmente um profissional, de tempo em tempo, e fazer os exames necessários, é uma importante forma de prevenção de doenças.

É uma maneira de se garantir que o corpo esteja em seu melhor funcionamento.

Saúde Mental

Ainda, apesar de corpo e mente serem integralizados, formando uma única engrenagem, os cuidados mais específicos com a parte mental são bastante necessários.

Para tanto, o apostador jamais deve abrir mão de ter períodos de descanso, nos quais se dedicará somente às atividades que lhe dão prazer.

Nesse aspecto, também pode ser uma boa escolha fazer acompanhamento regular com um psicólogo.

Considerações Finais

Ser um grande apostador não se trata somente de ter o melhor conhecimento técnico e adotar os melhores métodos.

Tudo isso é executado por um corpo e por uma mente, que precisam estar funcionando em seu mais alto desempenho.

Por mais lógico que possa ser, esse ponto é ignorado não só por apostadores, mas por muitos profissionais de variadas áreas.

Lembre-se: sua saúde é sua prioridade. Nada é mais importante que isso. Só com ela você será capaz de obter os resultados que sonha e alcançar a qualidade de vida que deseja.